セレクティブメモリとは何ですか？ - 神経心理学 - 2025

選択メモリは、一般に、人は非常によく一つのことを思い出すことができるし、他のすべてのイベントを忘れてしまった理由を正当化するために使用される現象です。

祖母が20年前に使用した香水の香りを覚えているのに、先週の日曜日に夕食に食べたものを思い出せないのはなぜですか。この質問への答えは簡単です。メモリは選択的に機能します。つまり、同じ方法で取得したすべての情報を記憶しているわけではありません。

特定のアイテムは、人々の心の奥深くに保管され、完全に記憶されます。一方、他の側面はよく記憶されず、簡単に忘れられる可能性があります。

人間の記憶のこれらの特性は、選択的記憶が特定の種類の記憶ではないことを示しています。全く逆に、記憶プロセス全体が選択的です。

なぜメモリを選択するのですか？

人間の記憶プロセスは継続的に働いています。彼らは休んでいないし、人々の思考を育むために一日中働いています。

同様に、感覚は永久に無限の刺激を捉えます。視覚、嗅覚、触覚、聴覚のいずれを介しても、1日の間に脳に到達する情報量は計り知れません。

実際、誰かが日中に取り込んだ情報を夜間に覚えようとすると、知覚されたすべての要素を覚えることはまったく不可能になります。

この状況は、メモリの選択性によって説明され、正当化されます。人間の脳は、それが取り込んだすべての要素を保存および記憶することができません。同様に、知覚される情報の多くは、人々の生活とは無関係です。

今日の午後に乗ったタクシーの室内装飾は何色でしたか？あなたが買いに行った店の店員のイヤリングは何でしたか？今朝オフィスでどんなペンを使いましたか。

これらの例はすべて、選択的な記憶のために簡単に忘れられるアイテムです。脳はこの情報を無関係であると解釈するため、注意を引く刺激が現れない限り、通常は記憶されません。

このように、人間の脳はすべてを覚えることができないため、記憶は選択的であると結論付けられます。特に重要な情報を保持し、無関係なものを無視するには、情報をふるいにかけ、フィルタリングする必要があります。

何が忘れられたのですか？

メモリは、人々の意思で直接実行される線形プロセスではありません。つまり、人間は覚えておきたくない側面を忘れないのです。

実際、特定の種類の情報を忘れたくなるほど、その情報が記憶され続ける可能性が高くなります。この状況は、メモリ自体の動作によって説明されます。これは、自発的にファイルを入力および削除できるコンピューターとしては機能しません。

何かが忘れられていることを決定するものは何ですか？

情報の忘却を決定する要因を理解することは非常に複雑です。忘れられるアイテムを予測するための単一のプロセスや確実な方法はありません。

しかし、記憶プロセスに関する最近の研究により、この質問にある程度回答できる特定の側面が明らかになりました。

感覚による知覚

そもそも、情報を正しく、確実に記憶するためには、感覚を通して正しく取り込む必要があることが示されています。

この最初の記憶の特徴には、注意と知覚の重要性が示されています。これら2つの認知スキルが適切に機能せず、刺激に注意を払わないと、弱くて簡単に忘れられてしまいます。

知覚は記憶において非常に重要な役割を果たすため、選択的記憶は選択的注意と密接に関連しています。しかし、それは忘れられている情報を予測する唯一の要素ではありません。

情報処理

次に、保存された情報に対して行われる作業が表示されます。特定の要素を覚えているときに、それについて継続的に考えると、メモリが統合されます。

たとえば、人が仕事に到着したときに毎日コンピューターの電源を入れるためにユーザーのパスワードを入力する必要がある場合、この情報は簡単に記憶されます。ただし、決して入力しないと、忘れてしまう可能性が高くなります。

何が記憶されていますか？

忘却を説明するのと同じ要素が、記憶と記憶された項目を説明するのに役立ちます。特定の情報を覚えておくには、そのストレージで繰り返し努力することが重要です。

この事実は、調査中に同じ情報を数回読み、図を作成し、キーワードを精神的に繰り返すことが後で覚えておくために不可欠であることを説明しています。

情報の注意と繰り返しは、メモリに格納されるように機能します。同様に、いったん保存すると、それらの要素をメモリに保持するために、それらの要素の作業と記憶を続けることが重要です。

これらの2つの主要な要素-注意と記憶-は、心の中で正しく構成され、簡単に覚えられることの多くを説明します。

ただし、他に覚えておくべき項目を選択するための要素は他にもたくさんあります。人々は、多かれ少なかれ自動的な方法で、認知的努力の外で情報を覚えることができます。

たとえば、15年前の誕生日に得たものや、妻と初めて夕食に行った場所を覚えている人もいます。これらのケースでは、複数の研究が記憶と想起における感情プロセスの重要性を示しています。

（やりがいのあるものであれ邪魔なものであれ）激しい方法で経験されるこれらのイベントは、より簡単に保存され、人々の心に記憶されます。

覚える？

記憶が選択的である、つまり、記憶されているものと忘れられているものがあるという事実は、学習が行われるかどうかという問題を提起します。つまり、ある種類の情報を記憶しているという事実は、脳の記憶容量の限界のために、別の種類の忘却の動機になりますか？

メモリの選択性は非常に複雑なプロセスであるため、この質問には単純な答えはありません。明らかに、人々は彼らがキャプチャしたすべての情報を覚えることはできません。彼らがそうするつもりがなく、無関係な刺激に十分な注意を払わないので、いくつかのケースでは。

ただし、他の場合には、その人はすべての情報を保持しようとする可能性があり、保持できない場合があります。クラスで提示されたすべてのトピック、またはワークミーティングで議論されたすべての情報を記憶することは、しばしば困難です。

この事実は、こうした限られた期間内にこれらすべての概念を保存するために必要な認知的努力をすることができないことによって説明されます。

クラスが続く時間中、ほとんどの人はすべての情報を学ぶ時間がありません。しかし、これは、後で必要な時間を投資すると、それができないという意味ではありません。

このようにして、情報が忘れられるのは、心が飽和しているため、または新しい要素の獲得が行われるためではなく、十分な認知作業がないためです。

人々は通常、取得したすべての情報を永久に記憶しているわけではありません。第一にそれを行うための物質的な時間がないため、そして第二にそれは精神的に健康な活動ではないためです。

選択的記憶を訓練および操作できますか？

選択的記憶は、多くの場合、自動的に機能します。多くの場合、その人は自分が覚えていることを認識しておらず、忘れていることはほとんどありません。

この事実は、選択的記憶を直接操作できないことを示しています。つまり、記憶したい要素と忘れたい要素を意識的に選択することはできません。

ただし、ある程度の自主的な行動があります。注目したいアイテムとしないアイテムを選択できます。

たとえば、生徒が教師から提示された内容を学びたい場合は、授業中に注意力と集中力を働かせる必要があります。そうしないと、情報を適切に取り込むことができません。

同様に、試験当日の議題全体を覚えておきたい場合は、すべての情報を記憶するために長い時間を費やす必要があります。

一方、状況や特定の側面を忘れたいときは、考えないようにしなければなりません。彼が成功しなければ、記憶は残りますが、彼がその要素について考えることができなければ、時間の経過は彼にそれを忘れさせます。

選択的記憶と信念

選択的記憶は、人々の信念や精神構造と密接に関連しています。つまり、個人は自分の考えに合った情報を、それよりもはるかに簡単に思い出すことができます。

たとえば、個人は、反対の証拠を示すデータよりも、自分の論文で擁護する仮説に一致するデータを覚えやすくなる場合があります。

このように、選択的記憶は、思考の構造形成において主要な役割を果たす認知プロセスです。

人々は自分たちの信念の中である程度の組織を必要とします。そうでなければ、思考は散らばり、ほとんど組織化されておらず、非生産的です。

選択的記憶は、人間のこれらの精神的要件に貢献し、思考の整理と構造化を可能にする情報を記憶し、反対の役割を果たす要素を忘れます。

選択的記憶とアイデンティティ

選択的記憶は、人々の信念や思考構造の形成に介入するだけでなく、それが彼らのアイデンティティの基礎でもあります。

個人の心は、彼らの遺伝的要因と彼らが生きてきた経験の混合です。そして、後者は印を残すだけであり、記憶を通して存在する人の方法の一部になることができます。

このように、記憶はあなたの心の中で生まれる思考を変調し、管理するので、記憶は個性を定義します。

アイデンティティは、主に選択的記憶のおかげで個人が経験したイベントの圧縮バージョンではありません。これにより、どの体験が個人の思考や在り方の一部になり、どの体験が忘却の一部になるのかをフィルタリングできます。

選択的記憶のこの重要な特徴は、人々の感情や動機との密接な関係をもう一度明らかにします。

選択的記憶は、人々を定義し、物事を認識する方法を特徴づける価値、ニーズ、動機に関連付けられた記憶を保存する責任があります。

選択的記憶と不安

選択的記憶は、特定の心理的障害において重要な役割を果たす可能性があります。特に、それは不安障害で重要であることが示されています。

たとえば、社会恐怖症では、他者との相互作用に対する恐怖と、社会的接触の前、最中、後に発生した不安の両方が、記憶された情報にあります。

この障害を持つ人々は彼らの社会的行動に過度の注意を払います。このようにして、他のユーザーとやり取りした後、実行されたすべての動作を覚えて正確に確認します。

選択的記憶がこれらの側面に焦点を当てているという事実は、人が社会的行動を改善するために複数の欠陥または側面を見つけるよう動機付けします。

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