記憶の種類とその特徴（心理学） - 神経心理学 - 2025

それぞれのタイプのメモリには独自の機能がありますが、それらすべてが協力して完全な記憶プロセスを実行します。これは複雑で、エンコード、統合、保存、検索に分かれています。メモリの目的は、情報を長期間保存することです。

記憶のタイプを調査した著者は、通常、いくつかの基準でそれらを区別します。たとえば、情報がどのくらいの間私たちの心の中に保持されているか。したがって、2つの最もよく知られている大きなメモリグループは、短期記憶と長期記憶です。

彼らはまた、彼らのプロセスが意識的であるか無意識であるか、または記憶される情報のタイプに従って通常それらを分類します。さらに、作者はそれぞれのタイプの記憶の正確な意味が異なる場合があります。ただし、最も広く受け入れられている定義を含めるように試みます。

次に、さまざまな側面に従って分類されたメモリのタイプを見つけることができます。複数のカテゴリに属する​​ことができる記憶があることに留意してください。たとえば、あなたの前の誕生日のような過去の出来事を思い出すことは、一種の長期記憶であり、同時に明示的かつ自伝的です。

持続時間に応じたメモリのタイプ

私たちが受け取る情報は、数秒から数年にわたって私たちの脳にとどまることができます。それはすべて、その情報が私たちにとってどれほど重要であるか、またはそれを記憶するための私たちの努力に依存します。

指先にデータが残っているために取得される可能性が高い時間に応じて、メモリは次のようになります。

-感覚記憶

最短タイプのメモリです。それは、刺激が消えたときに感覚情報の知覚を保持する機能で構成されています。

大量の情報が絶えず私たちを攻撃しています。それらは、聴覚的、視覚的、嗅覚的、味覚的または触覚的データであり得る。エネルギーが限られているため、私たちの体はすべての刺激に同時に参加することはできません。したがって、一部のデータは無視され、他のデータは検出されます。後者は感覚記憶の一部です。

視覚刺激の感覚的記憶は、多くの場合、象徴的記憶と呼ばれます。それらが聴覚刺激である場合、それはエコーとして知られています。触覚や触覚の場合

このタイプの記憶は意識的な注意を必要とせず、実際、通常は不随意です。これは、要素を認識してから約200〜500ミリ秒で非常に速くフェードすることを特徴としています。エコーまたは聴覚の感覚記憶は少し長く続く場合がありますが、最大3〜4秒です。

このメモリの持続時間は非常に短いため、通常は知覚のプロセスの一部と見なされますが、コンテンツを短期メモリに格納するための必須のステップです。

感覚記憶からの情報を短期記憶に渡すためには、注意のプロセスが発生しなければなりません。つまり、1つの刺激に自発的に集中し、他の刺激は無視します。

-短期記憶および作業記憶

短期記憶は、処理されている情報を一時的に回復することによって機能します。その容量は制限されており、数秒から1分の範囲です。

このタイプの記憶は、私たちが読んでいるテキストが何であるかを理解するのに役立ちます。なぜなら、文を読んでいるときでも、前の文を覚えているからです。

短期記憶に収まる要素の制限は約4または5のようです。ただし、この容量は、トレーニングまたは「チャンキング」技術を使用して増やすことができます。この手法は、アイテムをグループ化することで構成されます。たとえば、電話番号を知りたい場合は、数字を3つずつ3つにグループ化して、覚えやすくすることができます。

一方、情報を保持する意識的な努力をしなければ、情報はより長いストレージ（つまり、長期記憶）に移動しません。

データを短期倉庫から長期倉庫に移動するには、それらを繰り返すか、すでにわかっている他のデータとの意味や関連性を探す必要があります。私たちがやる気があり、それらを思い出すことに興味がある必要があるのと同じように。

作業記憶に関しては、この用語と短期記憶を同じ意味で使用する著者もいますが、そうではない著者もいます。オペレーショナル・メモリーとも呼ばれるワーキング・メモリーには短期メモリーが含まれるが、他の機能が追加されていると主張する人もいます。

たとえば、ワーキングメモリを使用すると、存在しなくなったデータを念頭に置くだけでなく、そのデータを操作してより高度な認知プロセス（言語や推論など）に介入できるようになります。

ワーキングメモリーは、実行機能にも関連付けられています。実行機能は、計画、意思決定、反映、抑制などを可能にします。

-長期記憶

長期記憶にある記憶は、私たちの人生の残りのためにそこにとどまることができます。時間の経過による劣化がほとんどなく、無制限の量の情報を保存できます。

ただし、この倉庫のすべての記憶が同じ強さを持っているわけではなく、すべてが静的なままであるわけでもありません。時々、私たちの記憶は見直され、必要に応じて「更新」されます。したがって、私たちが記憶する情報は厳密に一定または信頼できるものではありません。

記憶を長期記憶に移すには、統合プロセスが必要です。このプロセスでは、情報が複雑な神経メカニズムを通じて脳に固定されます。

記憶の統合の多くは睡眠中に発生するようです。そのため、他の多くの理由から、適切に休息することが非常に重要です。

長期記憶内では、通常、暗黙的、明示的、一時的、意味的記憶などの区別が行われます…これについては、次に説明します。

意識があるかどうかに応じた記憶のタイプ

-明示的なメモリ

宣言的記憶は意識的な思考を必要とするものです。たとえば、昨夜の夕食の内容を思い出したり、文房具店で見つけられるオブジェクトに名前を付けたりします。

通常、それは連想的です。つまり、私たちの心は、新しい記憶を、すでに持っている特定の共通の側面を持つ他の人にリンクします。

-暗黙のメモリ

それはあなたが気づいていないそれらの思い出についてです。つまり、私たちの経験に依存する知覚および運動習慣です。

それは、私たちが通常行うことをどのように行うかについて私たちが持っている知識です。通常、これらは自動的に実行され、言葉にするのは困難です。

たとえば、楽器を演奏したり、自転車に乗ったり、文章を書いたり、すでに聞いたことのある大きな音で怖がったりしないようにしたり、家族や友人をすばやく認識したりします。

このタイプのメモリには通常、手続き型メモリが含まれています。

内容に応じた記憶の種類

-自伝的または一時的な記憶

それは明示的な記憶の一種であり、多くの場合、「記憶」について考えるときに最初に思い浮かぶものと見なされます。それは、私たちの個人的な経験、重要な出来事、感動的な出来事など、私たちの人生の重要な思い出のセットで構成されています。

明らかに、私たちに関連したこれらのイベント、そしてとりわけ、強い感情を伴ったイベントをはるかによく覚えています。また、初めて何かを経験したときは、さらに詳しく記憶します。たとえば、学校の最初の日、一人で行った旅行、親戚の結婚式などです。

このタイプのメモリ内には、「フラッシュメモリ」を構成する作者がいます。それらは自伝的記憶であり、非常に詳細かつ非常に鮮明な方法で、重要で驚くべき、または感情に訴えるニュースが聞こえた瞬間から復元されます。彼らは忘れに非常に抵抗力があるという特徴があります。一例は、9月11日のテロ攻撃です。

一時的な記憶がエンコードされると、海馬と呼ばれる脳の構造が活性化されます。その後、記憶は新皮質のさまざまな部分に統合されます。各要素は、嗅覚、聴覚、視覚に特化した脳の領域に対応する場所に保存されます…

-意味記憶

意味記憶は、学校や大学で教えられたような一般的で意識的な知識を保存するものです。

これには、私たちが習得している外界に関する概念、事実、意味、およびその他の知識が含まれます。それは他の人と共有され、個人的な経験、環境、およびいつ取得されたかには依存しません。

いくつかの例は、資本、オブジェクトの機能、社会的慣習、単語の意味、数学的圧縮などです。

意味記憶にもさまざまな程度があり、強い記憶から弱い親密度までさまざまです。

脳の基盤に関しては、意味記憶では側頭皮質と前頭皮質が活性化されているようです。

-器械的または手続き的記憶

言語化することは困難であり、そのステップは自動的かつ無意識に実行されるため、これは暗黙の記憶の一種です。

それらは、私たちがすでに取得し、簡単に再現した運動パターンです。彼らは練習を通して完成され、彼らは忠実で長続きする思い出です。たとえば、階段を上る、ピアノを弾く、ローラーブレード、水泳など。

このタイプの記憶を獲得するには、運動学習が不可欠であり、これは主に大脳基底核と小脳でサポートされています。

-トポグラフィックメモリ

空間の向きに関連するこれらの記憶について具体的に説明したい場合は、地形的記憶を参照します。それは、自分自身を方向付け、経路を認識してそれを横切る、家族環境の鍵を覚えるなどの能力です。

空間記憶は海馬、特に右側に密接にリンクされています。ここには、空間のメンタルマップの作成を担当する、いわゆる「場所セル」があります。

-付随的記憶またはプライミング

それは暗黙の記憶のサブタイプであり、前述のオブジェクトの以前の表示の結果として特定の要素を識別または処理する能力の増加を特徴とします。

それは私たちの経験に依存します。たとえば、他の単語よりも最近または頻繁に単語を聞いた場合、それはより速くあなたの記憶に来る可能性が高くなります。

一時アドレスによるメモリタイプ

-回顧

回顧記憶は、過去に属する出来事、人、言葉を思い出すことで構成されています。記憶される要素は、意味的、一時的、自伝的、宣言的、明示的、暗黙的などです。

ほとんどすべてのタイプの記憶がそれに属していると考えることができますが、別の時間的方向性を持つ将来の記憶もあります。

-見込み

予想される記憶は、「覚えておく必要があることを思い出す」ことで構成されます。つまり、将来その情報を記憶する必要があり、私たちがそれを認識しているときに発生します。

したがって、将来的には、特定の時間に診察の予定があること、メールを送信する必要があること、または友人との待ち合わせ場所を覚えておかなければならないことがわかります。

将来の記憶が機能するためには後知恵の特定の側面が必要であるため、それらが2つの完全に独立したタイプの記憶ではないことは明らかであるように思われるかもしれません。

ただし、さまざまな研究によると、これら2つのタイプのメモリは別々のプロセスをトリガーするようです。例えば、記憶障害のある患者の場合、前向きではなく後向きではなく、逆もまた同様です。

情報が認識されるか検索されるかに応じたメモリタイプ

記憶プロセス研究者は、保存された情報へのアクセス方法に基づいて、認識と検索を区別します。

-認識メモリ

それは、その要素が私たちによく知られているかどうか、そしてその理由を特定できるときに発生します。たとえば、いくつかの回答オプションがあり、1つをマークする必要がある複数選択の学術試験は、認識タスクです。

正しい答えが書かれており、真のオプションを選択するには、認識メモリを開始する必要があります。

-回復メモリ

この場合、手掛かりや手がかりなしに情報を記憶から救出する必要があります。前のものに匹敵する例は、解答を書かなければならない自由回答試験です。

珍しいタイプの記憶

通常よりも強調され正確な記憶方法がいくつかあるケースが見つかりました。これはハイパームネシアと呼ばれます。

このカテゴリに含めることができます：

-理想的な記憶

短期記憶の前にあり、保存されたアイテムへの露出が非常に短いことを思い出す、写真記憶とも呼ばれるアイデティック記憶。

一部の子供では、特に視覚的要素である場合、この感覚記憶能力が特に強調されます。記憶は非常に鋭くて詳細なので、ほとんどの特殊なケースでは、人々は見たり聞いたりしたことのほとんどすべてを一度でも思い出すことができます。

-非常に優れた自伝の回想録

それは神経生物学者ジェームズ・マクゴーが2006年に述べた状態です。それは過去の経験を記憶することですが、非常に詳細で、非常に徹底的かつ正確な方法で。現在のところ、この状態と診断されているのは約20人だけです。

参考文献

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