10で始まる青果物 - 文化語彙

中で最も顕著なのJで始まる果物や野菜ハラペーニョ、トマト、jojotoや生姜です。

健康的な食事を維持するには、1日に少なくとも2サービングの果物と、少なくとも3サービングの野菜を食べることが不可欠です。

果物や野菜を通して、ビタミン、ミネラル、タンパク質、炭水化物、糖質、脂肪、アミノ酸など、私たちの体が必要とするすべての栄養素を得ることが可能です。

Jの野菜のいくつかの一般的な例は、ハラペーニョ、トマト、ホホトです。それぞれに非常に異なる風味があり、体にさまざまな栄養素を提供します。

より深く掘り下げるために、文字Jによる果物と野菜の例は次のとおりです。

1-ハラペーニョ

一部の国では唐辛子として知られているこの果物は、その変種が説明しているように、非常にスパイシーな果物です。

元の名前は、メキシコの出身地であるハラパに由来しています。食べ物にスパイシーな風味を加え、一般に料理の世界におけるラテン文化（メキシコおよび中央アメリカ）への言及です。

それは一般的なトマティロの様々であり、その形状のために赤いトマトまたはネーブルトマトとしても知られており、それはへそを持っているようです。

トウモロコシ、トウモロコシ、トウモロコシとも呼ばれ、地理的な場所によって異なります。

Jojotoは、ベネズエラの地域でトウモロコシが知られている方法です。さまざまな国でトウモロコシは、地元の料理、たとえばベネズエラ、コロンビア、ペルー、メキシコなどの主要な成分です。

トウモロコシを使用すると、トルティーヤ、アレパスパ、ポレンタなどを準備できます。

ショウガはインドの植物の根のより多くです。

それはまたスパイスとして台所で使用され、また注入をするために。その味はスパイシーで、多くの健康上の利点があります。

梅に似た黄色っぽい果実で、卵の形をしていて、中央に大きな種子があります。ジューシーで肉厚で甘い味わいです。

ジカマはジャガイモの一種です。それは南アメリカの多くの国で、西部および中央アフリカで見つけることができる野菜です。

その外観はジャガイモの外観に似ており、フライドポテトなどの同様の準備にも使用されます。

アスパラガス豆は豆類の範疇に入る。緑がかった鞘で、長く種が付いています。味はアスパラと豆のミックスです。

彼らはポッドであり、インガ・ジニキュイルの木の実です。内部には豆のような種子があり、甘い綿のような果肉があります。

ナツメまたはチチンドラとしても知られています。それは、とりわけ、ビタミンA、B1、B2、B3、C、リン、カリウム、カルシウム、鉄が豊富な植物種です。

イバプル、ヤブティカバとしても知られ、さまざまな作者によって歴史の中で説明されている多くの名前を持つ果物です。

緑または白の品種があります。それは房状に形成される果物です。そのパルプであなたはワインを作ることができます。

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