- 20の要素
- 1-パイナップル
- 2-パッションフルーツ
- 3-ミルキー
- 4-バナナ
- 5-オレンジ
- 6-メロン
- 7-ピーチ
- 8-みかん
- 9-レモン
- 10-メドラー
- 11-ブドウ
- 12-アップル
- 13-ナシ
- 14-スイカ
- 15-モーラ
- 16-いちご
- 17-グレープフルーツ
- 18-ブルーベリー
- 19-ハンドル
- 20-プラム
- 参考文献
果物の意味の分野では、パイナップル、パッションフルーツ、パパイヤ、バナナ、オレンジ、メロン、ピーチ、タンジェリン、レモン、メドラー、ブドウ、リンゴ、梨、スイカ、ブラックベリー、イチゴ、グレープフルーツ、ブルーベリー、マンゴー、プラムなどの要素があります。
果物について話すときは、存在する多様性を考慮する必要があります。そのため、果物は甘い、酸性、中性、半酸性に分類されています。バナナ、マンゴー、スイカ、メドラーなどは、砂糖が豊富です。
スイカ
酸性のものは、オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘系の果物で、ビタミンCの含有量が高いことで他の果物と区別されます。
ニュートラルの中には、アボカド、ココナッツ、アーモンド、いわゆるナッツ類のグループ全体があり、これらは優れたタンパク質源です。
20の要素
1-パイナップル
エキゾチックな味わい、ジューシーさ、そして独特の香りがあります。水分たっぷりで脂肪分が少ない果物です。
さらに、植物性タンパク質、炭水化物、多くの繊維が含まれています。クエン酸は含まれていません。
2-パッションフルーツ
パッションフルーツまたはトケイソウedulisとも呼ばれ、熱帯起源の果物です。
60種類以上あります。これらのうち、外側の紫色と黄色の色が際立っています。
3-ミルキー
中〜大規模の果物で、非常に肉厚で、内部に多数の種子があります。それはそれを非常に消化させる酵素を含んでいます。
4-バナナ
バナナと同じ家族から、それは熟したとき柔らかくて、味にとても心地よい甘い果物です。カリウムの含有量が高いため、バナナを食べるとエネルギーが再充電されます。
5-オレンジ
ビタミンCが含まれているため、柑橘系の果物に属します。消費しやすく、熟すと非常に甘くなります。アメリカで栽培されているオレンジは、カリフォルニアまたはネーブルと呼ばれています。
6-メロン
肉質で大きくて重い果実で、その主な内容は水です。このため、それは優れた利尿薬と考えられています。それは一般的に甘く、喉の渇きを癒します。
7-ピーチ
それはそのビロードのような報道で際立っています。非常に固い種子を中に収めているため、いわゆるストーンフルーツに属しています。
肉は柔らかく香ばしい。より大きな品種は桃です。
8-みかん
柑橘系のマンダリンは、オレンジの甘いバージョンです。肌は明るいオレンジ色で、とても簡単に取り外せます。
9-レモン
それは、豊富なジュースと特徴的な香水を備えた小さな柑橘系の果物で、優れた健康上の利点を提供します。それはその複数の治癒特性のために薬用果物と考えられてきました。
10-メドラー
皮が茶色でとても甘い果実です。そのテクスチャーは非常に滑らかで、料理の準備に最適です。利尿作用があります。
11-ブドウ
それはワインが抽出されるブドウの木の果実です。ブドウにはさまざまな種類があり、細長い房状に出てきます。甘い酸味があり、弱酸性です。
12-アップル
皮が黄色、赤、緑の肉質の果物。人気のあることわざは、健康のために一日にリンゴを食べるべきだと述べています。それは自然医学でいくつかの用途があり、料理の分野で非常に人気があります。
13-ナシ
リンゴに似ていますがジューシーです。ナシはとても美味しい肉の実で、生でも食べられます。
甘くてペクチンを含んでいて、体を解毒します。男性の前立腺の健康に良いとされています。
14-スイカ
それは知られている最大の果物の一つです。ウォーターメロンとも呼ばれ、水分を含んでいるため利尿作用に優れています。抗酸化物質であるリコピンを含んでいます。
15-モーラ
道徳の果実はブラックベリーとも呼ばれ、紫色でほとんど黒い色のベリーです。それは酸性で、抗酸化物質とビタミンCが豊富です。ジュースやジャムでそれを準備することは一般的です。
16-いちご
ブラックベリーと同様に、イチゴは野生に育つベリーですが、栽培はすでに広まっています。
わずかに酸性で、肉があり、その風味のためにデザートの準備に適しています。カルシウムを提供します。
17-グレープフルーツ
グレープフルーツまたはグレープフルーツとして知られている、それは皮膚の健康のために強く推奨される抗酸化物質です。果汁はほんのり甘く、かなり酸味があります。
18-ブルーベリー
濃い青色のブルーベリーは、抗酸化物質としての大きな可能性があるため、最も要求される果物の1つです。それは消費が体に大きな利益をもたらすベリーです。
19-ハンドル
世界の多くの地域で非常に人気のあるマンゴーは、豊富な肉と絶妙な風味を持つトロピカルフルーツです。糖度が高いため、甘い果実に分類されます。
20-プラム
その緩下作用の特性で知られている、それは多くの品種を持つ小さな肉質の果物です。それらは乾燥させられ、便秘に対する自然療法です。
参考文献
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- 健康180。力のある食品で「グレープフルーツの5つの利点」。取得:2017年12月20日salud180.comから
- 博物学者ニュースレター(2010年3月)「スペインのプラム/赤いモンビンの開花」検索:2017年12月20日backyardnature.netから