総運動能力：精神運動能力、発達および活動 - ジオグラフィア - 2025

粗大運動スキルは子供たちが開発中に学習する必要があり運動能力の二つのタイプの一つです。これは、腕、脚、胴などの大きな筋肉を使用する動きに関係しています。これは、非常に特殊な動きに関連する細かい運動能力とは異なります。

細かい運動能力の中で、手で物体をつかむなどの動きが際立ちます。代わりに、総運動能力は、立ったり、歩いたり、走ったり、直立したりするなど、私たちが毎日行う運動の基盤です。彼らはまた、身体の安定化と手と目の協調を含みます。

私たちが日常的に行うすべての行動には、総運動能力が不可欠です。これらがなければ、人々は細かい運動能力を使用することもできません。したがって、全体的な運動発達の問題を持つ子供たちができるだけ早く援助を受けることが重要です。

総精神運動能力

運動能力は、体の筋肉の動きに関係する行動です。それらは通常2つのグループに分けられます。腕、脚、または全身などの大きな筋肉の動きに関連する総運動能力。細かい運動能力は、小さな行動に関連しています。

通常、両方のタイプの運動能力は同時に発達します。日常の行動のほとんどは、幅広の運動と細かい運動の混合を必要とするためです。

ただし、全体的な運動能力は、細かい運動能力よりもずっと早く発達しますが、それに関連する能力は一生を通じて改善できます。

このタイプの運動能力は、頭からつま先まで、胴体から四肢まで、特定の順序で発達します。

頭のてっぺんからつま先まで

総運動能力は頭頸部の筋肉の制御から始まり、子供が成長するにつれて減少します。

赤ちゃんが習得する最初のスキルは、歩くことや座ることさえ学ぶずっと前に頭を上に向けることです。

胴体から四肢へ

一方、全体的な運動能力も胴体から四肢までの特定の順序に従います。繰り返しますが、子供たちは手足を効果的に扱うことを学ぶ前に、まず直立することを学びます。

したがって、最も長く現れるのにかかる総精神運動スキルは、脚と足、および腕の複雑な使用を伴うものです。ウォーキング、片足でバランスを取る、または逆立ちをするなどのスキルの例があります。厚い複合体。

それはどのように発達しますか？

次に、全体的な運動能力が発達する特定の順序を見ていきます。

誕生から2年まで

赤ちゃんが学ぶこの種の最初のスキルは頭を上げることです。この動きを習得する前に、直立した姿勢で首を痛めないように首を支える必要があります。

子供たちは頭を制御することなく生まれます。ただし、4週間から6週間の間、ほとんどの人は横になった状態で頭を45度の位置に上げることができます。

16週間までに首を横に動かし、24週間までに横になって頭を上げることができます。

その後、約10か月、ほとんどすべての赤ちゃんが長時間独力で座ることができます。

この段階での動き

誕生から2年の間に、赤ちゃんは、生涯を通じて使用する運動スキルのほとんどを学びます。9週間という小さな赤ちゃんは転がることができます。これは最も基本的な動きの形態です。

7か月の赤ちゃんは通常、足を使わずに腕を這うことができます。12時までに、彼らは通常、実際にクロールできます。

一時的に使用するこれらのスキルを学びながら、子供たちは長い間立つことができる運動能力も強化しています。

立ち上がるには、子供たちはまず家具や他の人に寄りかかってそれをします。彼らは生後10か月になると、通常は最初のステップを（安全ではないものの）取ることができ、12か月または18か月までに独立して歩くことができます。

2年から4年

この年齢の子供は通常、非常に身体的に活発です。2歳の時点で、幼児はすでに非常に広範囲の総運動能力を発達させています。

彼らは非常によく走ることができ、基本的な方法で階段を上り下りすることさえできます（通常は手すりをつかんで両足を各ステップに置くことによって）。

これらの基本的なスキルとは別に、2〜4歳の子供はより複雑なスキルセットを表示します。

たとえば、それらの多くは木に登ることができ、足と手でボールを投げたり、後ろ向きに歩くことさえできます。

4〜6年

4歳児は、さらに大まかな運動能力を持ち、すでにこれらのほとんどを習得しています。一般的に、彼らは立って片足でジャンプしたり、交互の足で階段を上り下りしたり、オブジェクトを両方向に飛び越えたりすることができます。

これらの年齢では、子供たちは自分の運動能力についての最初のレベルの自己認識を示し始めます。これにより、新しい複雑なスキルを習得し、成功したときに誇りを感じるようになる可能性がありますが、失敗した場合は失敗感を感じることもあります。

一方、この新たな自己改善の必要性は、彼らが準備されていない活動を試みるように導く可能性があるので、親は彼らに注意し、複雑な活動をするときは彼らを助けるべきです。

学齢と思春期

学齢期の子供は、年少の子供が経験する急速で複雑な変化を受けなくなり、思春期に入ると元に戻ります。

したがって、6歳から12歳の間に、彼らは自分の体を非常にコントロールする傾向があり、多くの身体活動に有能である傾向があります。

大人が取ることができるほとんどのアクションは、これらの年齢の子供でも達成できます。たとえば、8歳または9歳の子供は、スケートをしたり、自転車に乗ったり、つま先で歩いたり、片足で長時間バランスをとったり、逆立ちやホイールなどの基本的なスタントを始めたりすることができます。

ただし、大人が行うより複雑なスポーツの中には、より優れた手と目の協調とより高いレベルの距離推定が必要なため、これらの年齢の子供にはまだ到達できないものがあります。一方で、子供たちが提示する反応時間よりも優れた反応時間も必要です。

これらのすべてのスキル-後者はほとんどの人が発達する全体的な運動能力に関連しています-は、思春期と早い成人期に習得されます。

一方、これらの段階では、人々はより大きな強さと持久力も得るため、あらゆる種類の複雑なスポーツにアクセスできます。

総運動量

子供の発達を心配している親は、総運動能力が非常に簡単に習得できることを知って喜んでいます。

ほとんどの子供はそれらを開発するために特別な注意を必要としません。しかし、親がプロセスを通して彼らを助けることを奨励することができる多くの活動があります。

スイング

ブランコを動かすには上半身と下半身の協調が必要です。したがって、子供に一人でスイングするように教えることは、全体的な運動能力の向上に役立ちます。

丘を下る

このアクティビティは、小さな子供たちにとってとても楽しいだけでなく、腕と脚の動きが降下の速度にどのように影響するかを理解するのにも役立ちます。これは、彼らが彼らの自己認識を改善し、彼らが動く方法にもっと自信を得るのを助けることができます。

縄跳び

これは、間違いなく、より複雑な全体的な運動能力を学びたい場合に子供と一緒にできる最高の活動の1つです。

縄跳びの良い点は、ロープをゆっくり動かして低速でジャンプさせるだけで、非常に簡単に練習を開始できることです。

ただし、子供が基本的なジャンプをマスターした後は、さまざまな方法の中でも特に、ジャンプさせたり、ダブルジャンプを教えたりするなど、課題を増やす方法がたくさんあります。

公園の障害物で遊ぶ

遊び場は子供たちが楽しむだけでなく、子供たちが新しいスキルを学び、発達させるためにもあります。これらの中で、彼らは登山、バランス、サルバーの周りを移動する方法を発見することができ、そして一般的に、彼らの体の限界を発見することができます。

覚えておくべき唯一の考慮事項は、子供が新しい能力を探求するときに子供が怪我をしないように、子供に注意を払う必要があるということです。

参考文献

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