なぜ私はとても疲れたのですか？10の考えられる理由 - ジオグラフィア - 2025

なぜ私はとても疲れたのですか？何度も自分に問いかけることができたのは、この質問です。疲れや疲労感は、人々の間で最も一般的な状況の一つです。実際、この要因は、世界のさまざまな地域での医療相談の最も頻繁な理由の1つです。

特定の時期に、疲労感は簡単に検出でき、正当化できます。活動が活発で休息が少ない期間、人々は通常よりも疲れを感じるかもしれませんが、この感覚は活動のレベルに簡単に起因するものです。

しかし、疲労感はさまざまな原因が原因である可能性があり、時には休息がない状態で現れることがあります。

これらの状況では、通常よりも早く疲れてしまい、生活のリズムをたどることが難しいことに気付くでしょう。同様に、以前に休んでいる時間に関係なく、一日の中でどれほど疲れているかを知ることができます。

この意味で、疲労感は身体の病状と心理的状態の両方に起因する可能性があり、身体の機能に変化を引き起こし、疲労の症状を引き起こします。

なぜ私はとても疲れたのですか？考えられる原因

1-睡眠障害

正常に機能するために人体が提示する基本的な要件の1つは、休息の割合です。

実際、適切に眠らずに休むと、身体の機能が変化し、疲労感が持続します。

これらの場合、疲労は体調によるものではなく、時間と睡眠の質の低下によるものです。これらの状況では、脳は、睡眠の感覚を通してより多くの休息を要求することによって応答します。

ただし、休息がないのはさまざまな状況の状況が原因である可能性があるという事実にもかかわらず、この要因に最も関連する要素の1つは睡眠障害です。

睡眠時無呼吸、夜驚症、不眠症、睡眠麻痺などの障害は、直接休息に影響を与え、日中に非常に疲れを感じることがあります。

この種の状況に直面すると、疲労感はその原因、つまり睡眠障害に介入し、体に十分な休息を与えることによって治療する必要があります。

2-甲状腺機能低下症

慢性的で繰り返し起こる疲労感は、甲状腺機能低下症の主な症状の1つです。この状態は、甲状腺が代謝の制御に関与するホルモンの量が不十分な場合に発生する病気です。

この甲状腺機能低下症のホルモン変化は、体のエネルギー貯蔵と消費の調節不全を引き起こします。このため、十分な休息をしても疲労感が出やすくなります。

実際、甲状腺機能低下症は、疲労と無力症の最も一般的な原因の1つです。通常、この病状は、乾燥肌、便秘、寒さに耐えられない、関節痛、血中コレステロール値の上昇、体重増加など、他の症状を引き起こします。

これらの場合、甲状腺機能低下症の感覚は永続的であり、長期の休息状態でも現れます。甲状腺機能低下症に伴う疲労の2つの主要な要素は次のとおりです。

1. 低摩耗の活動を行った後でも疲労を経験するように動機づける努力に対する不寛容。
2. 肉体的および/または精神的努力がなくても現れる、落胆、エネルギー不足の感覚、および推論の鈍化の絵の生成。
3. 貧血。

睡眠と休息以外に、体が適切に機能するために必要なもう1つの主要な要素は、食物摂取によるエネルギーの獲得です。

この意味で、貧血は血中の赤血球濃度の低下によって引き起こされる病状であり、一般に疲労感が高まります。

貧血では、体中の酸素輸送に関与する細胞が減少します。この要因により、体にはエネルギーが不足し、疲労を引き起こします。

貧血に関連する疲労感は、この状態に関連する他の症状の出現によって検出できます。たとえば、皮膚が薄い、失血、中程度または小さな努力に対する不耐性、安静時の心拍数の加速などです。

貧血を超えて、不十分または不十分な食事を食べることも、エネルギー不足による疲労感を引き起こす可能性があります。

4-糖尿病

真性糖尿病は、疲労感と強く関連するもう一つの代謝状態です。

この病状は、血液中に存在するグルコースを細胞に輸送する身体の能力の欠如によって引き起こされます。グルコースはエネルギーを発生させるために極めて重要な物質であるため、適切に機能しない場合、エネルギーレベルは低下する傾向があります。

実際、ブドウ糖がなければ、体の細胞は必要な栄養を欠き、その機能は低下します。この要因は、疲労感や疲労感の傾向に直接つながる傾向があります。

糖尿病のために過度に疲れていると感じる場合は、通常、疾患の他の症状が特徴です。主なものは次のとおりです。

1. 1日を通して過度の喉の渇き。
2. 1日を通して過度の排尿。
3. 食欲の増加にもかかわらず減量。

同様に、糖尿病によって引き起こされる疲労感は、通常、子供や太りすぎの人に特に顕著です。

5-心不全

心不全は、心臓が体のさまざまな部位に適切に血液を送り出すことができないことを特徴とする疾患です。

この状態は主に心臓の変化によって引き起こされます。心臓の変化には異常に弱い機能があり、身体が必要とするエネルギー需要を満たすことができません。

この病気の主な原因は、心筋梗塞、高血圧、心臓弁膜症、アルコール依存症です。同様に、その主な症状の中に慢性疲労感があります。

心不全はさまざまな程度の重症度を示すことがあるため、さまざまな症状や症状が現れます。一般に、病気が深刻であるほど、その人が経験する疲労感は大きいとされています。

心不全による疲労のケースは通常、他の変化の提示によって特徴付けられます。その中には、脚の腫れと横になると悪化する息切れがあります。

6-腎不全

腎不全は、腎臓の機能が著しく失われることを特徴とする病理です。これらの臓器は、とりわけ、血液から毒素をろ過し、体内の水分量を制御する役割を担っています。

慢性腎不全は、多数の状態によって引き起こされる可能性があります。最も一般的なのは、高血圧、真性糖尿病、多発性嚢胞腎、糸球体疾患、再発性尿路感染症、再発性腎結石、および前立腺疾患です。

腎臓によって実行されるフィルタリング機能により、それらの機能の変化は複数の生理学的活動に影響を与える可能性があります。

この意味で、慢性腎不全は通常、明らかな原因のない貧血、食欲不振、高血圧、脚の腫れ、疲労感の再発などの症状を引き起こします。

7-その他の身体疾患

上記で議論されたものを超えて、疲労感は、さまざまな状況や身体の病状によって生み出される可能性があります。実際、身体のほとんどの機能変化は、疲労の兆候につながる可能性があります。

最も一般的なものの中には、静脈瘤、下肢の静脈不全、癌、線維筋痛症、肝疾患、自己免疫疾患、結核、記念疾患、副腎の疾患および胃食道の流れがあります。

同様に、妊娠などの非病的状態も、通常、疲労や疲労の傾向が大きくなることに関連しています。

8-慢性疲労症候群

複数の身体的状態が疲労感を引き起こす可能性があるという事実にもかかわらず、誇張して疲労しているように見える人々の多くの場合、特定の原因はありません。

この意味で、慢性疲労症候群は、持続的な疲労を引き起こし、認知困難の存在を引き起こす比較的未知の疾患であると考えられています。

この病理は主に原因となる要因がないことを特徴としています。つまり、慢性疲労症候群の人は、彼らが経験する疲労感（または他の症状）を説明できる身体検査および補足検査に変化を示しません。

症候群は、免疫系、神経系、心血管系、内分泌系に徐々に影響を及ぼします。それは、体温、頭痛、筋肉痛の大きな変化だけでなく、疲労感、発熱、光への不耐性、音に対する不快感、安らかな睡眠不足を引き起こすことを特徴とします。

この状態の発症は突然である可能性があり、ウイルスの発生と同様の方法で現れますが、潜行性の発症もある可能性があります。

慢性疲労症候群は、精神的ストレスの期間、外傷または重度の中毒による事故の後に現れるのが一般的です。その経過は慢性的で進行性であることが特徴です。

症状はしばしば検出が困難です。この状態の人は、「決して治ることができないインフルエンザにかかった」かのような感覚をしばしば報告します。

症状は、その重症度とその時間的表現に関して、非常に多様です。症状は、インフルエンザのようなさまざまな症状を伴う長期の疲労状態から、全身に影響を与える可能性のある多数の症状の発生までさまざまです。

9-薬物消費

薬物の長期および/または過度の使用はまた、副作用として、疲労感および疲労感の上昇の経験を報告する可能性があります。主なものは次のとおりです。

動脈の規制のための薬

これらの薬は、血管内の血圧を下げるために服用されます。これらの薬のいくつかは、エリシノプリラ、アムロジピン、ジドロクロロチアジド、フロセミド、およびメトプロロールです。

これらの薬物の消費は心臓の活動を遅くし、中枢神経系を抑制し、通常よりも高い疲労感を引き起こす可能性があります。

スタチンとフィブラート

これらの薬は高コレステロールの治療に使用されます。最もよく知られているスタチンはアトルバスタチン、シンバスタチン、ロスバスタチンであり、最も広く使用されているフィブラートはフェノフィブラートです。

スタチンは筋肉内の特定の細胞の産生を殺し、それらの成長を停止させます。特定の研究によると、これらの薬物は細胞レベルでのエネルギーの生成とも相互作用するため、それらの消費は疲労を引き起こす可能性があります。

プロトンポンプ阻害剤

これらの薬は、胃食道逆流症や同様の疾患の治療に使用されます。エソメプラゾール、ランソプラゾール、パントプラゾールで最もよく知られています。

長期間使用すると、これらの薬物は血中のマグネシウム濃度を低下させ、食欲不振を引き起こし、疲労感、疲労感、脱力感を引き起こします。

ベンゾジアゼピン

ベンゾジアゼピンは、不安障害の治療に主に使用される抗不安性向精神薬です。最も広く使用されているのは、アルプラゾラム、ジアゼパム、ロラゼパム、クロナゼパムです。

これらの薬物療法は、神経系の特定の領域の活動を低下させ、鎮静感を生じさせ、身体のエネルギーレベルを低下させます。

抗ヒスタミン剤

抗ヒスタミン剤は、アレルギー症状を予防または介入するため、ならびにめまい、吐き気、嘔吐、または不安などの状態を治療するために使用される薬剤です。

これらの薬はしばしば鎮静、疲労感、眠気を引き起こします。同様に、場合によってはめまいや脱力感を引き起こすことがあります。

10-ストレスとうつ病

最後に、身体的変化だけで疲労感を引き起こす可能性があることを考慮に入れなければなりません。実際、精神疾患は、疲労の多くの原因となっている可能性があります。

この意味で、うつ病やその他の精神状態の変化は、過度の疲労感を繰り返し引き起こします。一方、今日では、ストレスが疲労感の主な原因の1つであることはよく報告されています。

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