燃え尽きた介護者症候群：特徴と病期 - エコノミア - 2025

燃え尽き介護者症候群は、脳損傷または変性疾患のいくつかのタイプに苦しんで後に依存するようになり、別の世話をする人、通常は高齢者の身体的、心理的疲労を意味します。

何らかの種類の脳の損傷や病気を抱えている人の世話をすると、身体的および精神的に疲労を感じるでしょう。さらに、この人の世話をするのはあなたの義務であるはずであり、一人でそれを行うことができるはずであるので、あなたはこれを悪いと感じることに罪悪感を感じるかもしれません。

介護者症候群の特徴

これは、アルツハイマー病の近親者の世話をしている人や、脳血管障害を起こした後に深刻な結果を残している人によく見られます。

このタイプの患者のケアは、基本的なニーズをカバーするために他の人に完全に依存しているため、非常に困難です。あなたは彼らが食べるのを手伝い、彼らに服を着せ、彼らに彼らの薬を与え、彼らがトイレと長いエトセトラに行くのを手伝わなければなりません、毎日、毎日。

そのような依存している人の世話をする責任を負う人にとって、それは間違いなく疲れる仕事です。この継続的なストレスは、介護者にいわゆる介護者症候群を構成する身体的および精神的な症状を引き起こし始めます。

介護者プロフィール

多くの場合、介護者は次のような平均年齢の女性です。

• 彼は患者に非常に近い親戚です：彼は妻、母または娘です。
• 彼女は非常に故意であり、自分の仕事に責任があります。
• 可能な限り最善の方法で、あなたの人生の活動とこの親族の世話を組み合わせるようにしてください
• あなたは自分でこの人の面倒を見ることができ、毎日の活動を続けることができると信じています

他の人を気遣う人はどうですか？

時間の経過とともに、その人は肉体的および精神的に大きな負担を負います。患者のケアに関連するすべてのものを個人的に世話することにより、介護者はすべての時間を家族の世話に費やしているため、次第に自立を失います。

したがって、介護者は自分を無視します。彼はレクリエーション活動を離れ、彼の社会生活は大きく減少し、彼は外出を停止し、しばらくすると、介護者の生活の質が大きく影響を受けます。

警告表示

依存度の高い患者の世話をしても、必ずしも介護者症候群に苦しむわけではありません。しかし、身体的および感情的なストレスがいつでもあなたに影響を及ぼし始める可能性があるので、あなたはこれらの症状に非常に注意を払う必要があります。

また、シンドロームは日によっては現れませんが、少しずつインストールされます。注意が必要な赤信号は次のとおりです。

1. 睡眠障害。一晩よく眠れなかったらそれは一つのことですが、ほとんどの日、よく眠れなくなると、きっと問題が解決します。この記事にアクセスして、よりよく眠る方法を学びましょう。
2. 不安の症状。あなたは以前より不安を感じるかもしれません、そしてこれはあなたの人生の中で介護者症候群が起こり始めている徴候であるかもしれません。
3. 過度で強迫的な行動を取っている場合、たとえば、喫煙を始めた、または以前よりも多く行っている場合は、症候群に苦しんでいることを示している可能性があります。過度のアルコール摂取や突然の気分の変動も危険信号です。
4. 記憶障害、集中力の欠如。日常業務に集中するのは難しいですか？自分がしなければならなかったことをよく忘れますか？時間の経過とともに続く激しいストレスが原因である可能性があります。
5. あなたはデートを停止しました。家族をフルタイムで介護している人は、次第に社会生活を片付けています。あなたが友達に会うのを止めて、夜に出かけることさえ考えていないなら、あなたはおそらく介護者症候群に苦しみ始めているでしょう。

これらの症状のいくつかが確認されたと感じても、必ずしも症候群があるとは限りません。ただし、間違いなく非常に脆弱な状況にあるため、警戒する必要があります。

介護者症候群の病期

心身の不調によくあることですが、これらは一定の時間がかかる過程を経て少しずつ導入されていきます。このプロセスについて簡単に説明します。これにより、自分に何が起こっているのかをよりよく理解できます。

ステージ1.リーダーシップを引き受ける

多くの場合、血管事故は脳損傷の原因であり、その人は身体障害者になります。他のケースでは、医師がある晴れた日に診断するのは変性疾患です。

ニュースを知った後、そして当然のことながら、誰かがリーダーシップをとり、家族全員が協力できるようになりますが、主な参照者は1人だけで、その人があなたです。その日はあなたの多大な努力と献身の道から始まります。

ステージ2.需要が高くリソースが少ない

ケアの最初の数日で、時間と他のリソースに対する需要が本当に非常に大きいことに気付いている可能性があります。

あなたは患者のすべてのニーズをカバーし、より多くの時間とより多くのケアを彼らに捧げようとします。多くの場合、患者は最低限の協力でケアを行う立場になく、介護者にとって非常に疲れます。

ステージ3. 過剰需要への反応

あなたの側の大きな献身、多くのストレスと努力のある時間の後、あなたの体は過剰な要求に反応し始めます。

すぐに、肉体的にも精神的にも疲れを感じるでしょう。不安や落ち込みを感じるかもしれません。前述のように、突然の気分の変動、睡眠障害、社会的孤立が発生する可能性があります。

おそらく、あなたは本当に疲れていて、病人を離れて自分自身に時間をかけたいと思っていることに対して罪悪感を覚えます。この段階では、介護者症候群に苦しんでいると言えます。

ステージ4.安心感

人が亡くなれば、安心感をためらう人もいます。介護者がその状況で投獄されている限り、安心と解放感は完全に自然です。

老人性痴呆における介護者症候群

介護者症候群は、神経系の変性疾患を持つ介護者にはるかに顕著な兆候を示す可能性があり、その認知プロセスは時間とともにますます悪化します。

親愛なる人の世話をすることの意味を想像してみてください。実際にはもうあなたのことも知りませんし、彼が誰であるか、彼がどこにいるか、何時に住んでいるのかを知りません。彼はまた、2つの一貫した文章を続けて言うこともできません。

それは心理的に疲れ、非常にイライラします。さらに、介護者は病気が不可逆的であり、悪化するだけであることを知っています。同時に、あなたはそれがどれくらい続くかについても知りません。

WHOのデータによれば、現在、3600万人以上の老人性痴呆症患者がいます。一方、平均余命が長いため、20年間でこの数は大幅に増えると予想されます。

多数の患者が介護者症候群の症例を増加させるだろう。これは、リソースを病気の世話だけでなく、これらの病気の人々の世話をする人たちの世話にも捧げる必要があることを意味します。

介護者の種類

介護者にはさまざまな種類があり、症候群はそれぞれに異なる影響を与えます。正式な介護者とは、病院や特別養護老人ホームなどの施設に所属する人のことです。

次に、非公式な介護者である家族がいて、時々病気の世話をするだけで、常にではありません。

そして、病気の人と一緒に住んでいて、ほとんどいつも彼の世話をする家族、通常は妻、娘または母親がいます。これらは、介護者症候群のリスクが最も高い介護者です。

影響を受けた人のうち、63％が女性で37％が男性です。この状況に対処するために、今日、このタイプの人々のための封じ込め、トレーニング、支援プログラムがあります。

それを防ぐことはできますか？

愛する人が他人に依存するような病気や事故があると、必ず悪影響が出ます。

悲しみ、無力感、さらに悪いことに大きな罪悪感を感じなければ、あなたは人間ではありません。どうして？なぜなら、愛する人はあなたの生活にかかっているからです。時には、気を散らしたり、気をつけたりするために外出する必要性を感じるでしょう。

あなたが感じるすべては完全に正常です。しかし、それに加えて、症候群の影響を軽減するのに役立つツールや対策があることを知っておく必要があります。何がより良いかというと、その状況が障害になるのを防ぐことです。

ここにあなたを助けることができるいくつかの推奨事項があります：

問題を認める

確かに、その愛する人の病気が問題を引き起こしています。したがって、それを想定し、それにうまく対処するための戦略を計画する必要があります。多くの人々は、恥ずかしいことから、または「彼らが何を言うか」を心配しているため、状況を軽視し、それを隠します。

リーダーシップと責任を混同しないでください

さまざまな理由で、あなたは病人の世話をするというこの大きな使命のリーダーであるかもしれませんが、これはあなたが唯一の責任があるという意味ではありません。

自分で食べ物や薬を与えないと、だれもそれを正しく行うことができないと思うかもしれません。あなたはこれらの仕事を分かち合うことを学び、病気の世話に他の家族や友人を巻き込む必要があります。

トピックについて話す

友人や家族とあなたの気持ちについて話します。問題が共有されると、視点が完全に変わります。共有すると、負担が軽減されます。また、ケアしている患者の状況の進展や後退に気づいた場合は、医療専門家に通知することも重要です。

これまたはその変化が病気の典型であることを当然のことと考えないでください。専門家を信頼してください。

人生の新しい習慣？

おそらくあなたは、病気の人の世話をするためにより多くの時間を費やすために、食事や活動を怠っています。

しかし、あなたの体が健康を維持できるように、あなたの食事はバランスが取れており、健康で自然であり、適度な身体活動をしていることが重要です。

自分の時間をかけて

ある程度、あなたの欲望、味、あるいはあなたの日課さえも脇に置いて、その人の世話をするのは当然です。

間違いなく、誰かの世話をするときは、より多くの責任がありますが、自分の世話をやめることはできません。そうすると、気分が悪くなり、気分が悪くなり、優れた介護者でなくなることになります。

友達と一緒に映画を見たり、美容院に行ったり、好きな趣味に時間を取ったりしてください。これはあなたの心を清めるのに役立ちます、あなたはずっと気分が良くなるでしょう、そしてあなたは病気の人のより良い世話をすることもできます。

過保護を避けてください

時には、そして完全に無意識のうちに、あなたはあまりにも多くを世話しているという特別な存在を守ります。

「痛いからそんなことはできない」「自分に何かあったらいいなと思って自分でやりたい」という自分の繰り返しを聞くことができます。真実は、必要以上に肩に負担をかけているということです。その上、それは他の人にとって良くありません。

十分な情報を入手する

病気の人がリハビリテーションに貢献するために何もしていないと思ったり、自分を困らせるためにそのように振る舞ったりすると、イライラしたりイライラしたりすることがあります。その人の脳の損傷について学び、彼らがどのように行動するかをよりよく理解できるようにします。

この介護者症候群は、あなたが思っているよりもはるかに一般的です。最初の症状に注意を払い、病気の世話をする責任を他の人と分かち合うことで、あなたの人生の疲労と悪化を回避します。