14セントジョンズワート（セントジョンズワート）の特性 - エコノミア - 2025

セントジョンズワート（セントジョンズワート）の健康特性は数多くあります。抗うつ作用と抗炎症作用があり、治癒、抗菌、遺尿の治療に役立ち、月経前症候群などを緩和します。

セントジョンズワートまたはセントジョンズワートとも呼ばれるこの植物は、植物学では「Hypericum perforatum」として知られています。それは、外的および内的状態の両方の多種多様な治療に使用されます。主にうつ病や気分低下、炎症、痛みの治療に使用されます。

濃い黄色の花が咲く多年草です。彼らは世界のさまざまな部分、特にヨーロッパとアジアの一部の地域で自然に成長します。

その名前は、通常、サンファンフェスティバルの期間（6月24日）に開花するためです。一方、「perforatum」は、葉があるいくつかの小さなポイントから来ています。これらは植物のエッセンシャルオイルを含み、光に対して見ることができます。

この物質は植物学者に非常に簡単に見つかります。カプセル、液体エキス、オイル、軟膏など、さまざまな形式で購入できます。

多くの人が自分の気分を改善するためにそれを自分で服用することを決めます。最新の研究では、セントジョンズワートがあらゆる種類の炎症、癌、ウイルス性および細菌性疾患にも効果的であることが発見されています。とりわけ。

ただし、他の薬物と同様に、セントジョンズワートは他の薬物と相互作用して深刻な副作用を引き起こす可能性があります。

セントジョンズワートの歴史

この植物は古代ギリシャ以来使用されており、気分の治療薬として長い間使用されてきました。

中世では、彼らはそれを「悪魔を怖がらせる」ために多く使用しました。1800年代頃には、神経障害を解決するために選択されたため、「nervina」と呼ばれていました。1900年代初頭に、その完全な抗うつ薬の使用が始まりました。

作用機序

セントジョンズワートの作用メカニズムはまだ完全には解明されていません。それは少なくとも12の生物学的に活性な成分を含むようです。

その中には、ヒペリシン（ナフトジアントロンの一種）とハイパーフォリンがあり、これらは最大の医学的活動を持つものです。フラボノイド、キサントン、フロログルシノールもありますが…

ヒペリシンは、セントジョンズワートから作られた油に赤い色を与える物質です。具体的には、花や花びらの黒い点に見られます。ヒペリシンには抗うつ効果と抗ウイルス効果がありますが、光線過敏症（光に対する極端な過敏症）を引き起こす可能性があります。

ハイパーフォリンに関しては、それは不安とうつ病を和らげるのに非常に強力な効果を持っているようです。フラボノイドは植物の葉と茎に含まれています。それらは抗酸化剤として機能し、癌のリスクを減らします。

タンニンなどの他の追加の化合物も確認されており、血管収縮性と抗炎症性を持っています。レモンに加えて、ケルセチンとルチン。

セントジョンズワートは私たちの脳にどんな影響を与えますか？この物質は、幸福の神経伝達物質であるセロトニンのレベルを上げることにより、私たちの神経系に作用しているようです。

脳が適切に機能するためには、ニューロンが一定量のセロトニンを放出および吸収する必要があります。非常に高い場合、セロトニン症候群などの問題が発生する可能性があります。非常に低いかのように、うつ病が現れることがあります。

セントジョンズワートが引き起こすのは、モノアミン酸化酵素（MAO）と呼ばれる酵素をブロックすることにより、セロトニンの利用可能な量が増加することです。この酵素は、経路にあるセロトニンを破壊する役割を果たします。

一方、それはまたニューロンがセロトニンを内向きに取り戻すのを防ぎます。したがって、それはセロトニンを効果的にするために細胞から遠ざけます。

セントジョンズワートの特性と用途

セントジョンズワートは、さまざまな条件で使用されています。主に抗うつ剤、防腐剤、去痰剤、免疫システムの強化、抗炎症効果があります。

以下では、この有名なハーブの予想外の特性を発見できます。

1-抗うつ効果

セントジョンズワートは、米国、イギリス、ドイツで天然の抗うつ薬として広く使用されています。これは、セントジョンズワートの最も一般的な用途であり、特に軽度および中程度の鬱病の治療に使用されます。

研究によると、この物質はフルオキセチン（プロザック）、アミトリプチリン、マプロチリンなどの抗うつ薬の作用と同等です。さらに、プラセボよりも明らかに効果的です（Istikoglou、Mavreas、およびGeroulanos、2010）。

その抗うつ効果はヒペリシンとハイパーフォリンの作用によるものと思われます。上記のように、これらの物質はドーパミン、セロトニン、ノルエピネフリン、GABA、L-グルタミン酸のレベルを調節します。

これらの物質の低レベルはうつ病に関連しているようですが、メカニズムは見かけよりも完全に明確でなく、複雑ではありません。このため、セントジョンズワートを医学的監督なしに、または他の抗うつ薬と組み合わせて服用することは危険です。

この物質は、後で説明するように、他の薬物と相互作用し、悪影響を与える可能性があります。セロトニン症候群や自殺による死亡のリスクを高めることさえできます。

2-抗炎症効果

セントジョンズワートには強力な抗炎症作用と胃保護作用があります。実際、結腸の炎症の原因となる酵素の血中濃度の低下がラットで示されています。

このようにして、胃潰瘍の発生率が減少しました。また、オイルとして塗布された皮膚や傷の腫れを和らげます。具体的には、この効果を引き起こす主な成分は、ケルセチンとバイオフラボノイドです。

3-治癒効果

セントジョンズワートは、さまざまな皮膚科学的問題に局所的に使用されてきました。したがって、それは表面的な傷、火傷、あざ、切り傷、あざ、潰瘍の緩和に効果的であることが証明されています。

化粧品としても使用できますが、マスクの形でにきび、にきび、顔の過剰なオイルの生成を取り除くのに役立ちます。

この活動は、その抗炎症作用と抗菌作用によるものと思われます。線維芽細胞、コラーゲン産生、ケラチノサイトの分化を刺激する能力に加えて（Yücel、Kan、Yesilada&Akin、2016）。要するに、それはあらゆる皮膚損傷の治癒を加速します。

4-抗菌および抗ウイルス効果

セントジョンズワートの抗菌特性は、1959年にロシアの科学者によって定義されました。特定の微生物の増殖を防ぐことが示されているため、この効果を発揮する主成分はハイパーフォリンです。

一方、特定の種類のウイルスに対しても効果があることが証明されています。たとえば、この植物に含まれるフラボノイドとカテキンは、インフルエンザウイルスの破壊に役立ちます。

さらに、ヒペリシンはヘルペスウイルス、センダイウイルス（動物）、B型肝炎、HIVに対して活性を持っているようです。したがって、それはエイズの治療に使用されます。

5-抗がん効果

セントジョンズワートに含まれるハイパーフォリンとヒペリシンは、がん細胞に対しても作用します。1つ目は、アポトーシス（プログラムされた細胞死）を誘発することにより、腫瘍細胞の成長を阻害します。このように、それは一連の化学現象によって癌細胞を死に至らしめます。

ヒペリシンは、さまざまな種類の腫瘍性組織の成長を阻止するさまざまな調査で示されています：神経膠腫、神経芽細胞腫、腺腫、中皮腫、黒色腫、癌腫、肉腫、および白血病。

ただし、その有効性、作用メカニズム、起こりうる相互作用または結果を検証するには、さらに研究が必要です。

6-抗酸化および神経保護効果

セントジョンズワートのもう1つの特性は、酸化ストレスを軽減する能力です。これは、ルテイン（視力を保護）、ビタミンC、カロテノイド、ヒペリシン、フラボノイドに含まれているためです。

したがって、体は汚染、防腐剤、特定の化学物質の酸化作用に対してより耐性があります。老化だけでなく、アルツハイマー病またはパーキンソン病。

7-去痰効果

この植物は、気管支と肺に蓄積された粘液の排出を促進する能力を持っています。したがって、胸部感染症や咳からより早く回復するのに役立ちます。

8-鎮痛効果

局所的なオイルとしての形で、それは痛みの緩和に役立ちます。けいれん、神経痛、神経の痛み、神経障害の軽減に使用されます。

関節炎、腰痛、痛風、坐骨神経痛、線維筋痛症による痛み; セントジョンズワートをお茶として飲めば安心です。

9-利尿効果

セントジョンズワートは体液貯留を防ぎ、尿中の毒素の排出を刺激します。

10-遺尿症の治療に役立ちます

遺尿症または乳児失禁は、セントジョンズワートの助けを借りて制御できます。一方で、それは利尿効果があり、子供が筋肉を強化することで水分をより多く保持するのに役立ちます。一方、神経が膀胱に影響を与えるのを防ぐことにより、リラックス効果を発揮します。

11-消化器系への影響

この植物は、消化器系の潰瘍、感受性または刺激を治すために摂取することができます。胃腸炎、下痢、胃炎（胃の炎症）、赤痢の治療に役立ちます。

これらの効果は、セントジョンズワートのよく知られている抗菌、収斂、および抗炎症性の性質によるものです。

12-月経前症候群を緩和します

聖ヨハネの麦汁は一部の女性でこの症候群の症状を軽減するのに役立つと思われます。また、気分を調節し、更年期障害に伴う不安を緩和するようにも見えます。

それは、身体的および感情的な症状の両方に作用し、イライラ、乳房の圧痛、けいれん、および食物渇望を軽減します。ある研究では、これらの症状の強度を50％減少させることがわかりました（メリーランド大学、メディカルセンター）。

一方、月経痛の抑制にも役立ちます。同様に、それが非常に減少したり、過度に多い場合の月経の規制。

13-季節性情動障害の治療に役立ちます

季節性感情障害は、秋と冬のシーズン中に発生するうつ病の一種です。どうやら、その外観は日光の不在によって影響されます。

これらの患者の気分を改善するために、セントジョンズワートは、特に光線療法（患者を光にさらすこと）と組み合わせると効果的であることが示されています。

14-アヘン離脱症候群の治療に役立つ可能性がある

クレモウらによって示されるように。（2011）、セントジョンズワート抽出物は、オピオイド受容体を活性化するように見えますが、離脱症候群を引き起こすことはありません。したがって、中毒を引き起こすことなく、アヘンと同様の効果を発揮します。

ラットでは、アヘンの禁断症状を軽減することが示されています。その効果は、この症候群に対して承認され、広く使用されている薬物であるクロニジンに匹敵します。

それはどのように取られますか？

軽度または中程度のうつ病を持つ成人の場合、推奨される1日の用量は、セントジョンズワート抽出物300〜900 mgです。しかし、重度のうつ病の患者では、毎日約1800 mgが投与されています。用量は通常、食事とともに3回に分けられます。

6歳以上の子供には、この抽出物の約150または200 mgの低用量が推奨されます。

輸液として摂取したい場合、推奨量はサンファン工場の大さじ1〜2杯です。それらは240mlの水で10分間煮沸し、1日1回のみ飲むべきです。

うつ病に使用した場合、セントジョンズワートは作業に3週間から6週間かかることがあります。

一方、不快な影響を与える可能性があるため、この植物による処理を突然中断することはお勧めできません。したがって、専門家は完全に止められるまで少しずつ線量を減らしていくことを勧めます。

セントジョンズワートの副作用と相互作用

セントジョンズワートは天然物と見なされているため、無害のようです。しかし、それは他の薬と同じように作用します。つまり、他の物質との相互作用、副作用があり、乱用することは危険であり、誰にとっても有効ではありません。

このため、このサプリメントをどのくらいの量で服用できるかは、最初に医師に相談する必要があります。あなたが他の薬を服用している場合、特別な注意を払うことに加えて。

特に他の薬物と比較すると、セントジョンズワートの副作用は非常に穏やかです。これらは一部の人に発生し、皮膚の発疹、疲労感、頭痛や腹痛、神経質、めまい、口渇からなります。

よく知られている副作用は、日光に対する皮膚の過敏性です。そのため、肌が非常にきれいな場合は、長い服や日焼け止めを使用することをお勧めします。

一方、妊娠中の女性、授乳中の人、または不妊の問題がある人は、悪影響が出る可能性があるため、摂取することはお勧めしません。特にこれらの患者がメチルフェニデートを服用している場合、注意欠陥多動性障害の症状を悪化させる可能性があることも観察されています。

また、何らかのタイプの精神病性障害（統合失調症など）を発症するリスクがある場合、精神病の促進効果をもたらす可能性があるため、セントジョンズワートは推奨されないことも確認されています。

双極性障害の人でも同様のことが起こります。患者が過度に精力的であるがイライラするこの障害の段階であるマニアを増加させるようであるので、彼らはこの植物を取ることができない。

セントジョンズワートには他の薬物との相互作用が多数あります。その成分は、他の薬物を破壊したり、それらの不活性な形を代謝したりする腸や肝臓の酵素を誘導するようです。

したがって、抗うつ薬（SSRI）、バルビツール酸塩、シクロスポリン、アルコールまたは他の薬物、化学療法薬、経口避妊薬、抗けいれん薬、トリプタン（頭痛用）などと併用しないでください。

参考文献

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